Yoga in gravidanza, durante e dopo il parto

Per molte, la pratica dello yoga inizia durante la gravidanza, quando la donna decide di vivere in maniera spirituale questo importante momento della sua vita. Lo yoga però, assieme a respirazione, meditazione e canto, può essere d’aiuto anche durante il parto e dopo la nascita del bambino. A patto che si decida di voler vivere la maternità in modo del tutto naturale
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